Qui veut tenter le régime paléo ?

C'est à éviter, donc si tu sais t'en passer c'est mieux.

Concernant ton reconditionnement, je veux bien tester aussi ta méthode, mais pas être cobaye (à moins qu'on soit dans la même ville).

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Charles

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Ok pour le régime. Je fonctionne pas mal avec des cheat meals : alimentation super clean et un jour sur 10, un repas pendant lequel je me fais plaisir (plus que d'hab, bien bouffer c'est pas forcément mauvais ). Je voulais comparer quoi

Ok pour l'ebook (je vais finir par faire une landing...). Je ne recrute pas de cobaye, j'ai juste décrit l'activité pour différencier du beta testeur (qui lui pourra faire des remarques sur le produit presque finit)

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Xperiment
The Beacon, la première balise de détresse pour smartphone

Ben disons que si t'es carré t'en mange plus du tout, mais une fois de temps en temps ça fait pas de mal, c'est juste a éviter sur le long terme.

Dis-moi pr l'ebook.

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Charles

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Salut Aurélien,

Trop de protéines animales pour moi dans ce régime (attention à ton taux de cholestérol... je me permets de te dire ça car moi j"ai des soucis de ce côté là, mais bon ce n'est pas le cas de tout le monde bien évidemment!), Mais se recentrer sur les légumes frais est une bonne chose je trouve !
En tous cas bon courage, je n'ai pour ma part jamais attaqué de régime car je sais que je serais incapable de le tenir

Par contre il faudrait vraiment que je trouve la motivation de me remettre au sport, comme Weeta je ne trouve pas le temps dans mes journées ultra remplies Taf, enfants, bloging, maison, ....
Dire qu'avant (pendant 20 ans) je faisais 2 entrainements par semaine d'une heure trente, plus les matchs le week end .... et que du jour au lendemain (avec l'arrivée de mon premier) j'ai tout arrêté....

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Rédactrice culinaire et Geekette à ses heures perdues

Blog de recettes de cuisine de Marcia Tack

Je ne vais pas relever le défi pour l'instant mais je vais naturellement suivre l'évolution de ton régime avec attention.
Tous mes encouragements Aurélien.

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Publication de mon 1er e-book Kindle

Suite a cette dernière lecture et du blog de Cedric je vais tenter de limiter les céréales et produits laitiers ... on verra bien ce que ça donne ...

Moi j'aimerai que Cédric poste un peu plus pour nous donner des infos !

Notamment ce qu'il mange au petit dej .

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Charles

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Exactement ! Du coup j'ai diminué lait et céréales et je remplace par un fruit mais une omelette de bon matin ... pas tous les jours ...

Ca viendra avec le temps je pense.

Moi ça me dérange pas, c'est juste que tous les jours comme tu dis, je trouve que ça fait bcp de protéines si t'en manges à midi.
Le lait tu peux le remplacer par des laits végétaux déjà, et les céréales par du muesli (qui est un composé de céréales, mais plus naturelles, et moins sucrées que des chocapics). Fruits c'est pas mal aussi. L'avantage de l'omelette, c'est que les protéines tiennent au bide.

Et si tu rajoutes des légumes dedans c'est bien aussi, par contre en effet je me vois pas manger des légumes le matin.
Et lard / bacon ça fait un peu gras (mais selon paléo, le gras n'est pas dérangeant apparemment).

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Charles

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Vous suivez le régime alors???
Ca me fait bizarre de parler régime avec des bonhommes

D'accord avec toi Charles, sur le fait que ça fait bcp de protéines, et c'est sur cette base que je suis certaine de ne pas pouvoir suivre ce type de régime!

Mais enfin, bravo à tous pour votre détermination !

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Rédactrice culinaire et Geekette à ses heures perdues

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